Hvis nyhedsbrevet ikke vises korrekt - klik her
 
Nykredit-vorespuls
livsstilløbcyklingmtbsvømningkajakevents
Hej !
Slut med isposer, når du bliver skadet
Det er slut med isposer, når du bliver skadet. Den såkaldte RICE-behandling forsinker rent faktisk helingen.

Sådan skal du i stedet behandle
Hold igen med kulhydraterne efter træning
Spiser du kulhydrater efter træning, vil det gå ud over din evne til at fedtforbrænde.

Derfor skal du holde igen
Få gratis træningsprogrammer
Du kan tilmelde dig mange forskellige og gratis træningsprogrammer på vorespuls.dk.

Besøg vorespuls.dk
Du modtager
Nyhedsbreve:
LøbTilmeld
SvømningTilmeld
KajakTilmeld
CyklingTilmeld
vorespuls.dkTilmeld
Træningsprogrammer:
MTB: 10 ugers træningsprogramTilmeld
Havkajak: Med på bølgenTilmeld
Løb: Fart under fødderneTilmeld
Svømning: Som en fisk i vandetTilmeld
Cykling: 10 ugers træningsprogram for let øvedeTilmeld
Tri: 12 ugers træningsprogram for begyndereTilmeld
Træn din motivationTilmeld
Triatlon: Træningsprogram for øvedeTilmeld
Triatlon: Træningsprogram for begyndereTilmeld
Læs også:
Brostensløb for cykel-motionister - skal du med?
Slut med isposer, når du bliver skadet
Hold igen med kulhydraterne efter træning
Livsstilændring behøver ikke starte med kold tyrker
DGI Hærvejsløbet udvider med kort MTB-rute
Hvor må jeg tænde bål i det fri?
Prof. cykelrytter: Udstyret jeg ikke kan undvære
Sådan overtaler du mænd til at prøve yoga
Næsten flere overvægtige end normalvægtige
Du bliver ulykkelig af Facebook
Nykredit-vorespuls DGI
Hvis du vil afmelde dette nyhedsbrev - klik her