Hvis nyhedsbrevet ikke vises korrekt - klik her
 
Nykredit-vorespuls
livsstilløbcyklingmtbsvømningkajakevents
Hej !
3 kostråd til den optimale svømmetur
Alle svømmere har behov for en sund, nærende og energirig kost som brændstof til træningen.

Få rådene her
Sådan hjælper kosten dig videre fra hjernerystelse
Har du en hjernerystelse, så kan du komme langt i helingen ved at fokusere på din kost, fortæller naturopath.

Sådan kan det hjælpe
Opskrift på gurkemejepesto - superkost til hjernerystelser
Gurkemeje kan være rigtig godt til dig med en hjernerystelse.

Få opskriften her
Styrketræning bremser udviklingen af sklerose
Ny forskning tyder på, at styrketræning kan bremse skleroses udvikling hos patienter.

Læs om forskningen
Fanget i tordenvejr på cyklen? Her er 5 vigtige råd
Tordenvejr og cykling kan være en farlig kombination. Brug din sunde fornuft, lyder rådet fra DMI.

Det skal du gøre
Få din ide på vorespuls.dk
Har du en ide, noget du gerne vil vide mere om eller noget helt tredje, som du synes, mangler på vorespuls.dk.

Så skriv til os på: efh@dgi.dk.


Om vorespuls.dk
Du modtager
Nyhedsbreve:
LøbTilmeld
SvømningTilmeld
KajakTilmeld
CyklingTilmeld
vorespuls.dkTilmeld
Træningsprogrammer:
MTB: 10 ugers træningsprogramTilmeld
Havkajak: Med på bølgenTilmeld
Løb: Fart under fødderneTilmeld
Svømning: Som en fisk i vandetTilmeld
Cykling: 10 ugers træningsprogram for let øvedeTilmeld
Tri: 12 ugers træningsprogram for begyndereTilmeld
Træn din motivationTilmeld
Triatlon: Træningsprogram for øvedeTilmeld
Triatlon: Træningsprogram for begyndereTilmeld
Læs også:
Styrketræning bremser udviklingen af sklerose
Kajak: Spot risikomomenter på vandet
Fanget i tordenvejr på cyklen? Her er 5 vigtige råd
MTB-løb på Møns Klint: Her må du normalt ikke cykle
8 tips til at blive en bedre MTB'er
Opskrift på gurkemejepesto - superkost til hjernerystelser
Sådan hjælper kosten dig videre fra hjernerystelse
6 tips til at fastholde skadede løbere i løbeklubben
Undgå nervøsitet før et løb med de her tips
Bekræftet! Dansk plante lindrer overgangsalderen
Nykredit-vorespuls DGI
Hvis du vil afmelde dette nyhedsbrev - klik her